Lakukan Hal Ini Secara Rutin Kalo Mau Seperti Wanita Ini

Domino99 | Memiliki tubuh seksi dan indah merupakan harapan bagi semua wanita. Bagi anda yang ingin memiliki tubuh seperti wanita satu ini. Kalian harus mengikuti cara dietnya loh.

Namanya diet pasti selalu menjadi topik pembicaraan yang banget setiap waktu. Semua orang selalu berjuang tanpa henti demi mendapatkan bentuk badan ideal. Begitu juga halnya dengan wanita asal vietnam ini.

Wanita yang dikenal bernama Tran Bich Hanh telah menjadi primadona yang selama ini dia idamkan. Proses ini tak lepas dari usaha diet yang dijalankannya. Perjuangannya di balik tubuh seksi dan indanya ini gak segampang yang kita kira loh.

Dulunya Tran Bich Hanh dikenal gendut, bahkan seragam sekolah yang dia kenakan saja tidak muat. Berat badannya dulu pernah mencapai 80 kg lebih dan pernah didiangnosa oleh dokter bahwa dia mengalami obesitas. Waktu kecil dia sama sekali tidak merasa malu dengan bentuk tubuhnya. Tapi setelah makin dewasa dia pun mulai merasa minder dengan badannya sendiri. Sejak saat itu dia pun memutuskan untuk diet.

Pada awal mula diet dia pernah meminum obat khusus diet karena dia pengen cepat kurus. Tapi, akibat obat diet tersebut badannya menjadi tidak sehat dan akhirnya dia berhenti mengonsumsi obat diet tersebut. Setelah berhenti, dia pun akhirnya mencoba untuk diet dengan olahraga secara teratur dan rutin setiap harinya. Setelah jalan beberapa waktu lamanya, dia pun menjadi jatuh cinta pada olahraga dan terus melakukan olahraganya setiap hari.

Selain proses olah raga, Hanh juga mengatur pola makannya serta asupan makanannya setiap hari. Dia mengurangi jumlah karbohidrat serta gula yang dia konsumsi. Setelah 14 minggu berjalan, dia pun akhirnya berhasil mengurangi berat badannya sebanyak 37 kg sehingga berat badannya saat itu menjadi 43 kg.

Sekarang dengan bentuk badannya yang langsing serta ototnya yang super kenceng ini pun membuat banyak orang iri. Selain memiliki tubuh indah kini dia pun bekerja sebagai model serta menjadi pelatih dalam sebuah gym.

dia juga menjelaskan untuk mendapatkan tubuh indah ini kalian harus memiliki pola makan setiap harinya mengandung 15% karbohidrat, 45% protein, 30% lemak dan juga dipadu dengan beras coklat sebagai pengganti nasi putih. Dengan begini dia pun gak takut bakalan gemuk kembali dan kulit tubuhnya pun terlihat semakin bersinar. Domino99

Berikut foto cantik koleksi dirinya dengan tubuh seksi dan indah :